营养素主要食物来源

营养素名称:	Thiamin (Vitamin B1)
概要:	Thiamin is also known as Vitamin B1 and aneurin. It helps the body generate energy from foods.
此营养每日需量建议:	1.2 mg  (以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考)
查询到的食物数:	198
食品类别:	所有类别  乳制品和蛋制品 (2)  蔬菜及蔬菜制品 (5)  谷物和面食 (12)  坚果和种子食品 (22)  豆类和豆类产品 (8)  香料和草药 (1)  早餐麦片 (80)  饮料 (7)  猪肉食品 (14)  羊肉和小牛肉 (2)  香肠和午餐肉 (1)  脂肪和油脂 (2)  烘焙食品 (5)  甜食 (1)  零食 (12)  汤和酱汁 (1)  婴儿食品 (18)  快餐 (2)  主菜和配菜 (3)      进行类别筛选

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食品类别		食物描述	中文描述	营养含量 (100克食物)	每日需量 %
蔬菜及蔬菜制品	Yeast extract spread 23.375 mg 1,947.92%
烘焙食品	Leavening agents, yeast, baker's, active dry 10.99 mg 915.83%
零食	Formulated bar, POWER BAR, chocolate 8.06 mg 671.67%
汤和酱汁	Soup, cream of vegetable, dry, powder 5.18 mg 431.67%
早餐麦片	Cereals ready-to-eat, RALSTON Enriched Wheat Bran flakes 4.713 mg 392.75% Cereals ready-to-eat, RALSTON Corn Flakes 4.483 mg 373.58%
豆类和豆类产品	Bacon, meatless 4.4 mg 366.67% Luncheon slices, meatless 4 mg 333.33%
婴儿食品	Babyfood, cereal, rice, with bananas, dry 3.97 mg 330.83% Babyfood, cereal, high protein, with apple and orange, dry 3.79 mg 315.83%

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