食物营养成分:
Soup, clam chowder, new england, canned, prepared with equal volume water

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食物描述:
(fdcid: 174555)
Soup, clam chowder, new england, canned, prepared with equal volume water
食品类别: 汤和酱汁
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表

1 份(每个包装)
份量 gram (100g)

每份的量
能量
35

% 每日需量*
总脂肪 1.01g 1.3%
饱和脂肪 0.47g 2.3%
反式 脂肪 0.01g
胆固醇 3mg 1%
254mg 11%
总碳水化合物 5.05g 1.8%
膳食纤维 0.3g 1.1%
总糖量 0.19g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 1.55g 3.1%

维生素D 0mcg 0%
9mg 0.7%
1.22mg 6.8%
108mg 2.3%
维生素A 8 mcg 0.9%
维生素C 2mg 2.2%
硫胺素 0.06mg 5.1%
核黄素 0.08mg 6.2%
烟酸 0.76mg 4.7%
维生素B6 0.05mg 3%
叶酸 7mcg DFE 1.8%
维生素B12 4.63mcg 192.9%
127mg 10.2%
7mg 1.7%
0.18mg 1.6%
胆碱 3.4mg 0.6%

* 每日需量百分比值(DV)告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源 (35 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 5.05 20.20 56.9% 45-65%
蛋白质 1.55 6.20 17.5% 10-35%
总脂肪 1.01 9.09 25.6% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

潜在的影响健康营养素
营养素 数量 日需量%
钠 Sodium, Na 254 mg 11.04%
总反式脂肪酸 Fatty acids, total trans 0.006 g N/A

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
维生素 B12 (Vitamin B12) 4.63 µg 192.92%
铜 Copper, Cu 0.122 mg 13.56%
磷 Phosphorus, P 127 mg 10.16%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 90.89 g
能量 Energy 35 kcal 1.75% 2,000 kcal
Energy 148 kJ
蛋白质 Protein 1.55 g 3.10% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 1.01 g 1.29% 78 g
Ash 1.5 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
钙 Calcium, Ca 9 mg 0.69% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 1.22 mg 6.78% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 7 mg 1.67% 420 mg
磷 Phosphorus, P 127 mg 10.16% 1,250 mg
钾 Potassium, K 108 mg 2.30% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 254 mg 11.04% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 0.18 mg 1.64% 11 mg
铜 Copper, Cu 0.122 mg 13.56% 0.9 mg
锰 Manganese, Mn 0.081 mg 3.52% 2.3 mg
硒 Selenium, Se 3.1 µg 5.64% 55 µg
氟化物 Fluoride, F 36.4 µg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid) 2 mg 2.22% 90 mg
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.061 mg 5.08% 1.2 mg
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.081 mg 6.23% 1.3 mg
烟酸 Niacin (维生素 B3) 0.759 mg 4.74% 16 mg
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5) 0.113 mg 2.26% 5 mg
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.051 mg 3.00% 1.7 mg
叶酸 Folate, total (维生素 B9) 7 µg 1.75% 400 µg
Folic acid 0 µg
Folate, food 7 µg 1.75% 400 µg
Folate, DFE 7 µg 1.75% 400 µg
胆碱总量 Choline, total 3.4 mg 0.62% 550 mg
维生素 B12 (Vitamin B12) 4.63 µg 192.92% 2.4 µg
Vitamin B-12, added 0 µg
维生素 A , RAE (Vitamin A, RAE) 8 µg 0.89% 900 µg
Retinol 8 µg
Carotene, beta 0 µg
Carotene, alpha 0 µg
Cryptoxanthin, beta 0 µg
维生素 A Vitamin A, IU 29 IU 0.58% 5,000 IU
Lycopene 0 µg
Lutein + zeaxanthin 2 µg
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol 0.2 mg 1.33% 15 mg
Vitamin E, added 0 mg
Tocopherol, beta 0 mg
Tocopherol, gamma 0 mg
Tocopherol, delta 0 mg
维生素 D Vitamin D (D2 + D3), International Units 0 IU
维生素 D (D2 + D3) (Vitamin D, D2 + D3) 0 µg 0.00% 20 µg
维生素 K - 叶绿醌 (Vitamin K - phylloquinone) 0.4 µg 0.33% 120 µg


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蛋白质和氨基酸 (Proteins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Alcohol, ethyl 0 g
Caffeine 0 mg
Theobromine 0 mg

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 5.05 g 1.84% 275 g
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 0.3 g 1.07% 28 g
总糖类 Total Sugars 0.19 g 0.38% 50 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 0.468 g 2.34% 20 g
SFA 4:0 0 g
SFA 6:0 0 g
SFA 8:0 0 g
SFA 10:0 0.001 g
SFA 12:0 0.002 g
SFA 14:0 0.005 g
SFA 15:0 0 g
SFA 16:0 0.377 g
SFA 17:0 0.002 g
SFA 18:0 0.068 g
SFA 20:0 0.014 g
SFA 22:0 0 g
Fatty acids, total monounsaturated 0 g
MUFA 16:1 0 g
MUFA 18:1 0 g
MUFA 20:1 0 g
MUFA 22:1 0 g
Fatty acids, total polyunsaturated 0.469 g
PUFA 18:2 0.439 g
PUFA 18:3 0.011 g
PUFA 18:4 0.001 g
PUFA 20:4 0.003 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA) 0.005 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) 0.004 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA) 0.005 g
总反式脂肪酸 Fatty acids, total trans 0.006 g
胆固醇 Cholesterol 3 mg 1.00% 300 mg




USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量:营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局(USFDA)营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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