食物营养成分:
Beans, great northern, mature seeds, cooked, boiled, with salt

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

118

% 每日需量*
总脂肪 0.45g	0.6%
饱和脂肪 0.14g	0.7%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg	0%
钠 238mg	10.3%
总碳水化合物 21.09g	7.7%
膳食纤维 7g	25%
总糖量 0g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 8.33g	16.7%

维生素D 0mcg	0%
钙 68mg	5.2%
铁 2.13mg	11.8%
钾 391mg	8.3%
维生素A 0 mcg	0%
维生素C 1.3mg	1.4%
硫胺素 0.16mg	13.2%
核黄素 0.06mg	4.5%
烟酸 0.68mg	4.3%
维生素B6 0.12mg	6.9%
叶酸 102mcg DFE	25.5%
磷 165mg	13.2%
镁 50mg	11.9%
锌 0.88mg	8%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	21.09	84.36	69.3%	45-65%
蛋白质	8.33	33.32	27.4%	10-35%
总脂肪	0.45	4.05	3.3%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
叶酸 Folate, total (维生素 B9)	102 µg	25.50%
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary)	7 g	25.00%
蛋白质 Protein	8.33 g	16.66%
铁 Iron, Fe	2.13 mg	11.83%

营养素	数量	日需量%
钠 Sodium, Na	238 mg	10.35%

营养素	数量	日需量%
铜 Copper, Cu	0.247 mg	27.44%
Folate, food	102 µg	25.50%
Folate, DFE	102 µg	25.50%
锰 Manganese, Mn	0.518 mg	22.52%
磷 Phosphorus, P	165 mg	13.20%
硫胺素 Thiamin (维生素 B1)	0.158 mg	13.17%
镁 Magnesium, Mg	50 mg	11.90%