食物营养成分: 花生，virginia，生的

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

563

% 每日需量*
总脂肪 48.75g	62.5%
饱和脂肪 6.43g	32.2%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg	0%
钠 10mg	0.4%
总碳水化合物 16.54g	6%
膳食纤维 8.5g	30.4%
总糖量 3.95g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 25.19g	50.4%

维生素D 0mcg	0%
钙 89mg	6.8%
铁 2.55mg	14.2%
钾 690mg	14.7%
维生素A 0 mcg	0%
维生素C 0mg	0%
硫胺素 0.65mg	54.4%
核黄素 0.13mg	10.1%
烟酸 12.38mg	77.3%
维生素B6 0.35mg	20.4%
叶酸 239mcg DFE	59.8%
磷 380mg	30.4%
镁 171mg	40.7%
锌 4.43mg	40.3%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	16.54	66.16	10.9%	45-65%
蛋白质	25.19	100.76	16.6%	10-35%
总脂肪	48.75	438.75	72.4%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
叶酸 Folate, total (维生素 B9)	239 µg	59.75%
蛋白质 Protein	25.19 g	50.38%
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary)	8.5 g	30.36%
钾 Potassium, K	690 mg	14.68%
铁 Iron, Fe	2.55 mg	14.17%

营养素	数量	日需量%
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat)	48.75 g	62.50%
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated	6.434 g	32.17%

营养素	数量	日需量%
铜 Copper, Cu	1.112 mg	123.56%
烟酸 Niacin (维生素 B3)	12.375 mg	77.34%
锰 Manganese, Mn	1.696 mg	73.74%
Folate, food	239 µg	59.75%
Folate, DFE	239 µg	59.75%
硫胺素 Thiamin (维生素 B1)	0.653 mg	54.42%
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol	6.56 mg	43.73%
镁 Magnesium, Mg	171 mg	40.71%
锌 Zinc, Zn	4.43 mg	40.27%
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5)	1.759 mg	35.18%
磷 Phosphorus, P	380 mg	30.40%
维生素 B6 (Vitamin B6)	0.346 mg	20.35%
硒 Selenium, Se	7.1 µg	12.91%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2)	0.131 mg	10.08%