食物营养成分:
Fish, tuna, white, canned in oil, without salt, drained solids
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食物描述:
(fdcid: 171987)
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Fish, tuna, white, canned in oil, without salt, drained solids |
| 食品类别: | 鱼类和贝类产品 |
| 食物营养成分详情 |
| 大量营养素 (Macronutrients) | 不显示0值的营养素 | |||
| 营养素名称 | 数量 | 日需量% | 日需量 | |
| Water | 64.02 | g | ||
能量 Energy
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186 | kcal | 9.30% | 2,000 kcal |
| Energy | 778 | kJ | ||
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蛋白质 Protein
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26.53 | g | 53.06% | 50 g |
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总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat)
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8.08 | g | 10.36% | 78 g |
| Ash | 2.18 | g | ||
| 矿物质 (Minerals) | 不显示0值的营养素 | |||
| 营养素名称 | 数量 | 日需量% | 日需量 | |
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钙 Calcium, Ca
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4 | mg | 0.31% | 1,300 mg |
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铁 Iron, Fe
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0.65 | mg | 3.61% | 18 mg |
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镁 Magnesium, Mg
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34 | mg | 8.10% | 420 mg |
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磷 Phosphorus, P
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267 | mg | 21.36% | 1,250 mg |
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钾 Potassium, K
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333 | mg | 7.09% | 4,700 mg |
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钠 Sodium, Na
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50 | mg | 2.17% | 2,300 mg |
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锌 Zinc, Zn
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0.47 | mg | 4.27% | 11 mg |
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铜 Copper, Cu
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0.13 | mg | 14.44% | 0.9 mg |
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锰 Manganese, Mn
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0.016 | mg | 0.70% | 2.3 mg |
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硒 Selenium, Se
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60.1 | µg | 109.27% | 55 µg |
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氟化物 Fluoride, F
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31 | µg | ||
| 维生素 (Vitamins) | 不显示0值的营养素 | |||
| 营养素名称 | 数量 | 日需量% | 日需量 | |
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维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid)
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0 | mg | 0.00% | 90 mg |
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硫胺素 Thiamin (维生素 B1)
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0.017 | mg | 1.42% | 1.2 mg |
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核黄素 Riboflavin (维生素 B2)
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0.079 | mg | 6.08% | 1.3 mg |
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烟酸 Niacin (维生素 B3)
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11.698 | mg | 73.11% | 16 mg |
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泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5)
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0.37 | mg | 7.40% | 5 mg |
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维生素 B6 (Vitamin B6)
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0.43 | mg | 25.29% | 1.7 mg |
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叶酸 Folate, total (维生素 B9)
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5 | µg | 1.25% | 400 µg |
| Folic acid | 0 | µg | ||
| Folate, food | 5 | µg | 1.25% | 400 µg |
| Folate, DFE | 5 | µg | 1.25% | 400 µg |
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维生素 B12 (Vitamin B12)
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2.2 | µg | 91.67% | 2.4 µg |
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维生素 A Vitamin A, IU
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80 | IU | 1.60% | 5,000 IU |
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| 蛋白质和氨基酸 (Proteins) | 不显示0值的营养素 | |||
| 营养素名称 | 数量 | 日需量% | 日需量 | |
| Tryptophan | 0.297 | g | ||
| Threonine | 1.163 | g | ||
| Isoleucine | 1.223 | g | ||
| Leucine | 2.156 | g | ||
| Lysine | 2.437 | g | ||
| Methionine | 0.785 | g | ||
| Cystine | 0.284 | g | ||
| Phenylalanine | 1.036 | g | ||
| Tyrosine | 0.896 | g | ||
| Valine | 1.367 | g | ||
| Arginine | 1.588 | g | ||
| Histidine | 0.781 | g | ||
| Alanine | 1.605 | g | ||
| Aspartic acid | 2.717 | g | ||
| Glutamic acid | 3.961 | g | ||
| Glycine | 1.274 | g | ||
| Proline | 0.938 | g | ||
| Serine | 1.082 | g | ||
| 碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) | 不显示0值的营养素 | |||
| 营养素名称 | 数量 | 日需量% | 日需量 | |
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碳水化合物 Carbohydrate, by difference
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0 | g | 0.00% | 275 g |
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纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary)
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0 | g | 0.00% | 28 g |
| 脂肪和脂肪酸 (Fats) | 不显示0值的营养素 | |||
| 营养素名称 | 数量 | 日需量% | 日需量 | |
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总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated
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1.65 | g | 8.25% | 20 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2.48 | g | ||
| Fatty acids, total polyunsaturated | 3.38 | g | ||
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胆固醇 Cholesterol
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31 | mg | 10.33% | 300 mg |
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食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov |
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饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537 |
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营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/ |