食物营养成分: Beerwurst, beer salami, pork

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食物描述:
(fdcid: 171616)
Beerwurst, beer salami, pork
食品类别: 香肠和午餐肉
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表

1 份(每个包装)
份量 gram (100g)

每份的量
能量
238

% 每日需量*
总脂肪 18.8g 24.1%
饱和脂肪 6.28g 31.4%
反式 脂肪 0g
胆固醇 59mg 19.7%
1,240mg 53.9%
总碳水化合物 2.06g 0.7%
膳食纤维 0g 0%
总糖量 0g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 14.24g 28.5%

维生素D 0.9mcg 4.5%
8mg 0.6%
0.76mg 4.2%
253mg 5.4%
维生素A 0 mcg 0%
维生素C 0mg 0%
硫胺素 0.55mg 46.2%
核黄素 0.19mg 14.8%
烟酸 3.25mg 20.3%
维生素B6 0.35mg 20.6%
叶酸 3mcg DFE 0.8%
维生素B12 0.87mcg 36.2%
103mg 8.2%
13mg 3.1%
1.72mg 15.6%

* 每日需量百分比值(DV)告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源
(推算数值1: 234 kcal, 报告数值: 238 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 2.06 8.24 3.5% 45-65%
蛋白质 14.24 56.96 24.3% 10-35%
总脂肪 18.8 169.20 72.2% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
Protein 14.24 g 28.48%

潜在的影响健康营养素
营养素 数量 日需量%
Sodium, Na 1,240 mg 53.91%
Fatty acids, total saturated 6.28 g 31.40%
Total lipid (fat) 18.8 g 24.10%
Cholesterol 59 mg 19.67%

其他主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
Thiamin (Vitamin B1) 0.554 mg 46.17%
Selenium, Se 20.9 µg 38.00%
Vitamin B12 0.87 µg 36.25%
Vitamin B6 0.35 mg 20.59%
Niacin (Vitamin B3) 3.254 mg 20.34%
Zinc, Zn 1.72 mg 15.64%
Riboflavin (Vitamin B2) 0.192 mg 14.77%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 61.46 g
Energy 238 kcal 11.90% 2,000 kcal
Energy 996 kJ
Protein 14.24 g 28.48% 50 g
Total lipid (fat) 18.8 g 24.10% 78 g
Ash 3.44 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Calcium, Ca 8 mg 0.62% 1,300 mg
Iron, Fe 0.76 mg 4.22% 18 mg
Magnesium, Mg 13 mg 3.10% 420 mg
Phosphorus, P 103 mg 8.24% 1,250 mg
Potassium, K 253 mg 5.38% 4,700 mg
Sodium, Na 1240 mg 53.91% 2,300 mg
Zinc, Zn 1.72 mg 15.64% 11 mg
Copper, Cu 0.05 mg 5.56% 0.9 mg
Manganese, Mn 0.032 mg 1.39% 2.3 mg
Selenium, Se 20.9 µg 38.00% 55 µg
Fluoride, F 41.2 µg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Vitamin C, total ascorbic acid 0 mg 0.00% 90 mg
Thiamin (Vitamin B1) 0.554 mg 46.17% 1.2 mg
Riboflavin (Vitamin B2) 0.192 mg 14.77% 1.3 mg
Niacin (Vitamin B3) 3.254 mg 20.34% 16 mg
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.49 mg 9.80% 5 mg
Vitamin B6 0.35 mg 20.59% 1.7 mg
Folate, total (Vitamin B9) 3 µg 0.75% 400 µg
Folic acid 0 µg
Folate, food 3 µg 0.75% 400 µg
Folate, DFE 3 µg 0.75% 400 µg
Vitamin B12 0.87 µg 36.25% 2.4 µg
Vitamin A, RAE 0 µg 0.00% 900 µg
Retinol 0 µg
Vitamin A, IU 0 IU 0.00% 5,000 IU
Vitamin D (D2 + D3), International Units 36 IU
Vitamin D (D2 + D3) 0.9 µg 4.50% 20 µg


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蛋白质和氨基酸 (Proteins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Tryptophan 0.112 g
Threonine 0.565 g
Isoleucine 0.485 g
Leucine 0.943 g
Lysine 1.032 g
Methionine 0.355 g
Cystine 0.107 g
Phenylalanine 0.451 g
Tyrosine 0.403 g
Valine 0.51 g
Arginine 0.809 g
Histidine 0.419 g
Alanine 0.77 g
Aspartic acid 1.198 g
Glutamic acid 2.141 g
Glycine 0.781 g
Proline 0.64 g
Serine 0.569 g

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Carbohydrate, by difference 2.06 g 0.75% 275 g
Fiber, total dietary 0 g 0.00% 28 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Fatty acids, total saturated 6.28 g 31.40% 20 g
SFA 4:0 0 g
SFA 6:0 0 g
SFA 8:0 0 g
SFA 10:0 0.09 g
SFA 12:0 0.09 g
SFA 14:0 0.27 g
SFA 16:0 3.89 g
SFA 18:0 1.94 g
Fatty acids, total monounsaturated 8.98 g
MUFA 16:1 0.77 g
MUFA 18:1 8.21 g
MUFA 20:1 0 g
MUFA 22:1 0 g
Fatty acids, total polyunsaturated 2.36 g
PUFA 18:2 1.94 g
PUFA 18:3 0.42 g
PUFA 18:4 0 g
PUFA 20:4 0 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA) 0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) 0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA) 0 g
Cholesterol 59 mg 19.67% 300 mg
Phytosterols 0 mg




USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量:营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局(USFDA)营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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