食物营养成分: Nuts, hickorynuts, dried

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

657

% 每日需量*
总脂肪 64.37g	82.5%
饱和脂肪 7.04g	35.2%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg	0%
钠 1mg	0%
总碳水化合物 18.25g	6.6%
膳食纤维 6.4g	22.9%
总糖量 0g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 12.72g	25.4%

维生素D 0mcg	0%
钙 61mg	4.7%
铁 2.12mg	11.8%
钾 436mg	9.3%
维生素A 7 mcg	0.8%
维生素C 2mg	2.2%
硫胺素 0.87mg	72.2%
核黄素 0.13mg	10.1%
烟酸 0.91mg	5.7%
维生素B6 0.19mg	11.3%
叶酸 40mcg DFE	10%
磷 336mg	26.9%
镁 173mg	41.2%
锌 4.31mg	39.2%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	18.25	73.00	10.4%	45-65%
蛋白质	12.72	50.88	7.2%	10-35%
总脂肪	64.37	579.33	82.4%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
蛋白质 Protein	12.72 g	25.44%
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary)	6.4 g	22.86%
铁 Iron, Fe	2.12 mg	11.78%
叶酸 Folate, total (维生素 B9)	40 µg	10.00%

营养素	数量	日需量%
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat)	64.37 g	82.53%
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated	7.038 g	35.19%

营养素	数量	日需量%
锰 Manganese, Mn	4.61 mg	200.43%
铜 Copper, Cu	0.738 mg	82.00%
硫胺素 Thiamin (维生素 B1)	0.867 mg	72.25%
镁 Magnesium, Mg	173 mg	41.19%
锌 Zinc, Zn	4.31 mg	39.18%
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5)	1.746 mg	34.92%
磷 Phosphorus, P	336 mg	26.88%
硒 Selenium, Se	8.1 µg	14.73%
维生素 B6 (Vitamin B6)	0.192 mg	11.29%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2)	0.131 mg	10.08%