食物营养成分: Seeds, sesame seeds, whole, dried

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

573

% 每日需量*
总脂肪 49.67g	63.7%
饱和脂肪 6.96g	34.8%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg	0%
钠 11mg	0.5%
总碳水化合物 23.45g	8.5%
膳食纤维 11.8g	42.1%
总糖量 0.3g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 17.73g	35.5%

维生素D 0mcg	0%
钙 975mg	75%
铁 14.55mg	80.8%
钾 468mg	10%
维生素A 0 mcg	0%
维生素C 0mg	0%
硫胺素 0.79mg	65.9%
核黄素 0.25mg	19%
烟酸 4.51mg	28.2%
维生素B6 0.79mg	46.5%
叶酸 97mcg DFE	24.2%
磷 629mg	50.3%
镁 351mg	83.6%
锌 7.75mg	70.5%
胆碱 25.6mg	4.7%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	23.45	93.80	15.3%	45-65%
蛋白质	17.73	70.92	11.6%	10-35%
总脂肪	49.67	447.03	73.1%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
铁 Iron, Fe	14.55 mg	80.83%
钙 Calcium, Ca	975 mg	75.00%
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary)	11.8 g	42.14%
蛋白质 Protein	17.73 g	35.46%
叶酸 Folate, total (维生素 B9)	97 µg	24.25%

营养素	数量	日需量%
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat)	49.67 g	63.68%
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated	6.957 g	34.78%

营养素	数量	日需量%
铜 Copper, Cu	4.082 mg	453.56%
锰 Manganese, Mn	2.46 mg	106.96%
镁 Magnesium, Mg	351 mg	83.57%
锌 Zinc, Zn	7.75 mg	70.45%
硫胺素 Thiamin (维生素 B1)	0.791 mg	65.92%
硒 Selenium, Se	34.4 µg	62.55%
磷 Phosphorus, P	629 mg	50.32%
维生素 B6 (Vitamin B6)	0.79 mg	46.47%
烟酸 Niacin (维生素 B3)	4.515 mg	28.22%
Folate, food	97 µg	24.25%
Folate, DFE	97 µg	24.25%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2)	0.247 mg	19.00%