食物营养成分:
Beef, tenderloin, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, roasted

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

324

% 每日需量*
总脂肪 24.6g	31.5%
饱和脂肪 9.72g	48.6%
反式 脂肪 0g
胆固醇 85mg	28.3%
钠 57mg	2.5%
总碳水化合物 0g	0%
膳食纤维 0g	0%
总糖量 0g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 23.9g	47.8%

维生素D 0mcg	0%
钙 9mg	0.7%
铁 3.11mg	17.3%
钾 331mg	7%
维生素A 0 mcg	0%
维生素C 0mg	0%
硫胺素 0.09mg	7.5%
核黄素 0.26mg	20%
烟酸 3mg	18.8%
维生素B6 0.25mg	14.7%
叶酸 8mcg DFE	2%
维生素B12 2.46mcg	102.5%
磷 203mg	16.2%
镁 22mg	5.2%
锌 4.03mg	36.6%
胆碱 91mg	16.5%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	0			45-65%
蛋白质	23.9	95.60	30.2%	10-35%
总脂肪	24.6	221.40	69.8%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
蛋白质 Protein	23.9 g	47.80%
铁 Iron, Fe	3.11 mg	17.28%

营养素	数量	日需量%
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated	9.72 g	48.60%
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat)	24.6 g	31.54%
胆固醇 Cholesterol	85 mg	28.33%

营养素	数量	日需量%
维生素 B12 (Vitamin B12)	2.46 µg	102.50%
硒 Selenium, Se	22.9 µg	41.64%
锌 Zinc, Zn	4.03 mg	36.64%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2)	0.26 mg	20.00%
烟酸 Niacin (维生素 B3)	3 mg	18.75%
胆碱总量 Choline, total	91 mg	16.55%
磷 Phosphorus, P	203 mg	16.24%
维生素 B6 (Vitamin B6)	0.25 mg	14.71%
铜 Copper, Cu	0.123 mg	13.67%