食物营养成分: Peppers, sweet, red, freeze-dried

1 份（每个包装）
份量	gram (100g)

每份的量 能量

314

% 每日需量*
总脂肪 3g	3.8%
饱和脂肪 0.45g	2.2%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg	0%
钠 193mg	8.4%
总碳水化合物 68.7g	25%
膳食纤维 21.3g	76.1%
总糖量 40.77g 包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 17.9g	35.8%

维生素D 0mcg	0%
钙 134mg	10.3%
铁 10.4mg	57.8%
钾 3,170mg	67.4%
维生素A 3,863 mcg	429.2%
维生素C 1,900mg	2,111.1%
硫胺素 1.2mg	100%
核黄素 1.2mg	92.3%
烟酸 7.4mg	46.2%
维生素B6 2.22mg	130.8%
叶酸 229mcg DFE	57.2%
磷 327mg	26.2%
镁 188mg	44.8%
锌 2.41mg	21.9%

*	每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。

营养素	克数	能量	百分比	建议%2
碳水化合物	68.7	274.80	73.6%	45-65%
蛋白质	17.9	71.60	19.2%	10-35%
总脂肪	3	27.00	7.2%	20-35%

1	卡路里计算通用公式: 碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2	专家建议的来自此营养素的卡路里范围

营养素	数量	日需量%
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary)	21.3 g	76.07%
钾 Potassium, K	3,170 mg	67.45%
铁 Iron, Fe	10.4 mg	57.78%
叶酸 Folate, total (维生素 B9)	229 µg	57.25%
蛋白质 Protein	17.9 g	35.80%
钙 Calcium, Ca	134 mg	10.31%

营养素	数量	日需量%
总糖类 Total Sugars	40.77 g	81.54%

营养素	数量	日需量%
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid)	1,900 mg	2,111.11%
维生素 A Vitamin A, IU	77,261 IU	1,545.22%
维生素 A , RAE (Vitamin A, RAE)	3,863 µg	429.22%
铜 Copper, Cu	1.389 mg	154.33%
维生素 B6 (Vitamin B6)	2.223 mg	130.76%
硫胺素 Thiamin (维生素 B1)	1.2 mg	100.00%
维生素 K - 叶绿醌 (Vitamin K - phylloquinone)	114.2 µg	95.17%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2)	1.2 mg	92.31%
锰 Manganese, Mn	1.897 mg	82.48%
Folate, food	229 µg	57.25%
Folate, DFE	229 µg	57.25%
烟酸 Niacin (维生素 B3)	7.4 mg	46.25%
镁 Magnesium, Mg	188 mg	44.76%
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol	4 mg	26.67%
磷 Phosphorus, P	327 mg	26.16%
锌 Zinc, Zn	2.41 mg	21.91%