食物营养成分: Strawberries, frozen, sweetened, sliced

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食物描述:
(fdcid: 168174)
 Strawberries, frozen, sweetened, sliced
食品类别: 水果和果汁
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量 		96
% 每日需量*
总脂肪 0.13g 0.2%
饱和脂肪 0.01g 0%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg 0%
钠 3mg 0.1%
总碳水化合物 25.92g 9.4%
膳食纤维 1.9g 6.8%
总糖量 24.01g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 0.53g 1.1%
维生素D 0mcg 0%
钙 11mg 0.8%
铁 0.59mg 3.3%
钾 98mg 2.1%
维生素A 1 mcg 0.1%
维生素C 41.4mg 46%
硫胺素 0.02mg 1.3%
核黄素 0.05mg 3.9%
烟酸 0.4mg 2.5%
维生素B6 0.03mg 1.8%
叶酸 15mcg DFE 3.8%
磷 13mg 1%
镁 7mg 1.7%
锌 0.06mg 0.5%
胆碱 4.6mg 0.8%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源
(推算数值1: 107 kcal, 报告数值: 96 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 25.92 103.68 96.9% 45-65%
蛋白质 0.53 2.12 2.0% 10-35%
总脂肪 0.13 1.17 1.1% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

潜在的影响健康营养素
营养素 数量 日需量%
Total Sugars 24.01 g 48.02%

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
Vitamin C, total ascorbic acid 41.4 mg 46.00%
Manganese, Mn 0.25 mg 10.87%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 73.18 g
Energy 96 kcal 4.80% 2,000 kcal
Energy 402 kJ
Protein 0.53 g 1.06% 50 g
Total lipid (fat) 0.13 g 0.17% 78 g
Ash 0.24 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Calcium, Ca 11 mg 0.85% 1,300 mg
Iron, Fe 0.59 mg 3.28% 18 mg
Magnesium, Mg 7 mg 1.67% 420 mg
Phosphorus, P 13 mg 1.04% 1,250 mg
Potassium, K 98 mg 2.09% 4,700 mg
Sodium, Na 3 mg 0.13% 2,300 mg
Zinc, Zn 0.06 mg 0.55% 11 mg
Copper, Cu 0.02 mg 2.22% 0.9 mg
Manganese, Mn 0.25 mg 10.87% 2.3 mg
Selenium, Se 0.7 µg 1.27% 55 µg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Vitamin C, total ascorbic acid 41.4 mg 46.00% 90 mg
Thiamin (Vitamin B1) 0.016 mg 1.33% 1.2 mg
Riboflavin (Vitamin B2) 0.051 mg 3.92% 1.3 mg
Niacin (Vitamin B3) 0.401 mg 2.51% 16 mg
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.108 mg 2.16% 5 mg
Vitamin B6 0.03 mg 1.76% 1.7 mg
Folate, total (Vitamin B9) 15 µg 3.75% 400 µg
Folic acid 0 µg
Folate, food 15 µg 3.75% 400 µg
Folate, DFE 15 µg 3.75% 400 µg
Choline, total 4.6 mg 0.84% 550 mg
Vitamin B12 0 µg 0.00% 2.4 µg
Vitamin B-12, added 0 µg
Vitamin A, RAE 1 µg 0.11% 900 µg
Retinol 0 µg
Carotene, beta 14 µg
Carotene, alpha 0 µg
Cryptoxanthin, beta 0 µg
Vitamin A, IU 24 IU 0.48% 5,000 IU
Lycopene 0 µg
Lutein + zeaxanthin 21 µg
Vitamin E (alpha-tocopherol) 0.23 mg 1.53% 15 mg
Vitamin E, added 0 mg
Vitamin D (D2 + D3), International Units 0 IU
Vitamin D (D2 + D3) 0 µg 0.00% 20 µg
Vitamin K (phylloquinone) 1.7 µg 1.42% 120 µg


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蛋白质和氨基酸 (Proteins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Tryptophan 0.006 g
Threonine 0.016 g
Isoleucine 0.012 g
Leucine 0.027 g
Lysine 0.022 g
Methionine 0.001 g
Cystine 0.005 g
Phenylalanine 0.015 g
Tyrosine 0.018 g
Valine 0.015 g
Arginine 0.023 g
Histidine 0.01 g
Alanine 0.027 g
Aspartic acid 0.12 g
Glutamic acid 0.078 g
Glycine 0.021 g
Proline 0.017 g
Serine 0.02 g
Alcohol, ethyl 0 g
Caffeine 0 mg
Theobromine 0 mg

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Carbohydrate, by difference 25.92 g 9.43% 275 g
Fiber, total dietary 1.9 g 6.79% 28 g
Total Sugars 24.01 g 48.02% 50 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Fatty acids, total saturated 0.007 g 0.03% 20 g
SFA 4:0 0 g
SFA 6:0 0 g
SFA 8:0 0 g
SFA 10:0 0 g
SFA 12:0 0 g
SFA 14:0 0 g
SFA 16:0 0.005 g
SFA 18:0 0.001 g
Fatty acids, total monounsaturated 0.018 g
MUFA 16:1 0 g
MUFA 18:1 0.018 g
MUFA 20:1 0 g
MUFA 22:1 0 g
Fatty acids, total polyunsaturated 0.064 g
PUFA 18:2 0.037 g
PUFA 18:3 0.027 g
PUFA 18:4 0 g
PUFA 20:4 0 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA) 0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) 0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA) 0 g
Fatty acids, total trans 0 g
Cholesterol 0 mg 0.00% 300 mg



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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