食物营养成分: Canadian bacon, unprepared

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食物描述:
(fdcid: 167869)
 Canadian bacon, unprepared
食品类别: 猪肉食品
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量 		110
% 每日需量*
总脂肪 2.62g 3.4%
饱和脂肪 0.9g 4.5%
反式 脂肪 0.01g
胆固醇 48mg 16%
钠 751mg 32.7%
总碳水化合物 1.34g 0.5%
膳食纤维 0g 0%
总糖量 0.9g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 20.31g 40.6%
维生素D 0.1mcg 0.5%
钙 6mg 0.5%
铁 0.44mg 2.4%
钾 683mg 14.5%
维生素A 0 mcg 0%
维生素C 0mg 0%
硫胺素 0.51mg 42.6%
核黄素 0.14mg 10.8%
烟酸 7.23mg 45.2%
维生素B6 0.24mg 14.2%
叶酸 4mcg DFE 1%
维生素B12 0.37mcg 15.4%
磷 240mg 19.2%
镁 20mg 4.8%
锌 1.23mg 11.2%
胆碱 76.1mg 13.8%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源 (110 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 1.34 5.36 4.9% 45-65%
蛋白质 20.31 81.24 73.7% 10-35%
总脂肪 2.62 23.58 21.4% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
蛋白质 Protein 20.31 g 40.62%
钾 Potassium, K 683 mg 14.53%

潜在的影响健康营养素
营养素 数量 日需量%
钠 Sodium, Na 751 mg 32.65%
胆固醇 Cholesterol 48 mg 16.00%
总反式脂肪酸 Fatty acids, total trans 0.007 g N/A

其他主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
硒 Selenium, Se 37.1 µg 67.45%
烟酸 Niacin (维生素 B3) 7.227 mg 45.17%
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.511 mg 42.58%
磷 Phosphorus, P 240 mg 19.20%
维生素 B12 (Vitamin B12) 0.37 µg 15.42%
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.241 mg 14.18%
胆碱总量 Choline, total 76.1 mg 13.84%
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5) 0.61 mg 12.20%
锌 Zinc, Zn 1.23 mg 11.18%
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.141 mg 10.85%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 72.34 g
能量 Energy 110 kcal 5.50% 2,000 kcal
Energy 461 kJ
蛋白质 Protein 20.31 g 40.62% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 2.62 g 3.36% 78 g
Ash 3.38 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
钙 Calcium, Ca 6 mg 0.46% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 0.44 mg 2.44% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 20 mg 4.76% 420 mg
磷 Phosphorus, P 240 mg 19.20% 1,250 mg
钾 Potassium, K 683 mg 14.53% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 751 mg 32.65% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 1.23 mg 11.18% 11 mg
铜 Copper, Cu 0.053 mg 5.89% 0.9 mg
锰 Manganese, Mn 0.015 mg 0.65% 2.3 mg
硒 Selenium, Se 37.1 µg 67.45% 55 µg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid) 0 mg 0.00% 90 mg
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.511 mg 42.58% 1.2 mg
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.141 mg 10.85% 1.3 mg
烟酸 Niacin (维生素 B3) 7.227 mg 45.17% 16 mg
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5) 0.61 mg 12.20% 5 mg
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.241 mg 14.18% 1.7 mg
叶酸 Folate, total (维生素 B9) 4 µg 1.00% 400 µg
Folic acid 0 µg
Folate, food 4 µg 1.00% 400 µg
Folate, DFE 4 µg 1.00% 400 µg
胆碱总量 Choline, total 76.1 mg 13.84% 550 mg
Betaine 3.4 mg
维生素 B12 (Vitamin B12) 0.37 µg 15.42% 2.4 µg
Vitamin B-12, added 0 µg
维生素 A , RAE (Vitamin A, RAE) 0 µg 0.00% 900 µg
Retinol 0 µg
Carotene, beta 0 µg
Carotene, alpha 0 µg
Cryptoxanthin, beta 0 µg
维生素 A Vitamin A, IU 0 IU 0.00% 5,000 IU
Lycopene 0 µg
Lutein + zeaxanthin 0 µg
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol 0.22 mg 1.47% 15 mg
Vitamin E, added 0 mg
Tocopherol, beta 0.06 mg
Tocopherol, gamma 0.05 mg
Tocopherol, delta 0 mg
Tocotrienol, alpha 0 mg
Tocotrienol, beta 0 mg
Tocotrienol, gamma 0 mg
Tocotrienol, delta 0 mg
维生素 D Vitamin D (D2 + D3), International Units 6 IU
维生素 D (D2 + D3) (Vitamin D, D2 + D3) 0.1 µg 0.50% 20 µg
Vitamin D2 (ergocalciferol) 0 µg
Vitamin D3 (cholecalciferol) 0.1 µg
维生素 K - 叶绿醌 (Vitamin K - phylloquinone) 0 µg 0.00% 120 µg
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) 0 µg
Vitamin K (Menaquinone-4) 3.5 µg


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蛋白质和氨基酸 (Proteins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Tryptophan 0.241 g
Threonine 0.89 g
Isoleucine 0.958 g
Leucine 1.666 g
Lysine 1.8 g
Methionine 0.555 g
Cystine 0.228 g
Phenylalanine 0.841 g
Tyrosine 0.802 g
Valine 1.024 g
Arginine 1.304 g
Histidine 0.823 g
Alanine 1.159 g
Aspartic acid 1.893 g
Glutamic acid 3.092 g
Glycine 0.915 g
Proline 0.818 g
Serine 0.845 g
Hydroxyproline 0.071 g
Alcohol, ethyl 0 g
Caffeine 0 mg
Theobromine 0 mg

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 1.34 g 0.49% 275 g
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 0 g 0.00% 28 g
总糖类 Total Sugars 0.9 g 1.80% 50 g
Sucrose 0.7 g
Glucose 0.2 g
Fructose 0 g
Lactose 0 g
Maltose 0 g
Galactose 0 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 0.9 g 4.50% 20 g
SFA 4:0 0 g
SFA 6:0 0 g
SFA 8:0 0 g
SFA 10:0 0.009 g
SFA 12:0 0.004 g
SFA 14:0 0.031 g
SFA 15:0 0.002 g
SFA 16:0 0.558 g
SFA 17:0 0.007 g
SFA 18:0 0.282 g
SFA 20:0 0.005 g
SFA 22:0 0.002 g
SFA 24:0 0 g
Fatty acids, total monounsaturated 1.09 g
MUFA 14:1 0 g
MUFA 15:1 0 g
MUFA 16:1 0.066 g
MUFA 16:1 c 0.066 g
MUFA 17:1 0.005 g
MUFA 18:1 0.996 g
MUFA 18:1 c 0.99 g
MUFA 20:1 0.022 g
MUFA 22:1 0.001 g
MUFA 22:1 c 0.001 g
MUFA 24:1 c 0 g
Fatty acids, total polyunsaturated 0.467 g
PUFA 18:2 0.37 g
PUFA 18:2 n-6 c,c 0.366 g
PUFA 18:2 CLAs 0.003 g
PUFA 18:3 0.012 g
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.012 g
PUFA 18:3 n-6 c,c,c 0 g
PUFA 18:3i 0 g
PUFA 18:4 0 g
PUFA 20:2 n-6 c,c 0.013 g
PUFA 20:3 0.01 g
PUFA 20:3 n-3 0.003 g
PUFA 20:3 n-6 0.007 g
PUFA 20:4 0.049 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA) 0.001 g
PUFA 22:4 0.008 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) 0.004 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA) 0.001 g
总反式脂肪酸 Fatty acids, total trans 0.007 g
Fatty acids, total trans-monoenoic 0.006 g
TFA 16:1 t 0 g
TFA 18:1 t 0.006 g
TFA 22:1 t 0 g
TFA 18:2 t not further defined 0.001 g
Fatty acids, total trans-polyenoic 0.001 g
胆固醇 Cholesterol 48 mg 16.00% 300 mg



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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