食物营养成分:
Cantaloupe, raw, Region 2, C0009H, Pure Composite

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食物描述:
(fdcid: 327047)
 Cantaloupe, raw, Region 2, C0009H, Pure Composite
食品类别: 水果和果汁
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量
% 每日需量*
总脂肪 0g 0%
饱和脂肪 0g 0%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg 0%
钠 34mg 1.5%
总碳水化合物 0g 0%
膳食纤维 0g 0%
总糖量 0g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 0g 0%
维生素D 0mcg 0%
钙 12mg 0.9%
铁 0.52mg 2.9%
钾 266mg 5.7%
维生素A 0mcg 0%
维生素C 11.5mg 12.8%
硫胺素 0.05mg 4%
核黄素 0.04mg 2.8%
烟酸 0.75mg 4.7%
维生素B6 0.04mg 2.1%
叶酸 7mcg DFE 1.8%
磷 20mg 1.6%
镁 13.6mg 3.2%
锌 0.3mg 2.7%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid) 11.5 mg 12.78%
铜 Copper, Cu 0.104 mg 11.56%


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食物营养成分详情
矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
钙 Calcium, Ca 12 mg 0.92% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 0.52 mg 2.89% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 13.6 mg 3.24% 420 mg
磷 Phosphorus, P 20 mg 1.60% 1,250 mg
钾 Potassium, K 266 mg 5.66% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 34 mg 1.48% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 0.3 mg 2.73% 11 mg
铜 Copper, Cu 0.104 mg 11.56% 0.9 mg
锰 Manganese, Mn 0.055 mg 2.39% 2.3 mg
硒 Selenium, Se 3.2 µg 5.82% 55 µg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid) 11.5 mg 12.78% 90 mg
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.048 mg 4.00% 1.2 mg
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.036 mg 2.77% 1.3 mg
烟酸 Niacin (维生素 B3) 0.746 mg 4.66% 16 mg
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5) 0.071 mg 1.42% 5 mg
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.036 mg 2.12% 1.7 mg
叶酸 Folate, total (维生素 B9) 7 µg 1.75% 400 µg
Carotene, beta 2760 µg
Carotene, alpha 0 µg
Cryptoxanthin, beta 0 µg
Lycopene 0 µg
Lutein + zeaxanthin 15 µg

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
可溶性纤维 Fiber, soluble 0.4 g
不溶性纤维 Fiber, insoluble 0.6 g
Sucrose 4.47 g
Glucose 1.37 g
Fructose 1.72 g
Lactose 0 g
Maltose 0 g
Galactose 0 g
Starch 0.1 g



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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