食物营养成分: CHEESE, RICOTTA, WHOLE MILK, GALBANI

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食物描述:
(fdcid: 323295)
 CHEESE, RICOTTA, WHOLE MILK, GALBANI
食品类别: 乳制品和蛋制品
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量
% 每日需量*
总脂肪 11.2g 14.4%
饱和脂肪 0g 0%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg 0%
钠 84mg 3.7%
总碳水化合物 0g 0%
膳食纤维 0g 0%
总糖量 0g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 0g 0%
维生素D 0mcg 0%
钙 238mg 18.3%
铁 0.12mg 0.7%
钾 268mg 5.7%
维生素A 0mcg 0%
维生素C 0mg 0%
磷 167mg 13.4%
镁 21.9mg 5.2%
锌 0.36mg 3.3%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源
(推算数值1: 101 kcal, 报告数值: 0 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 0 45-65%
蛋白质 0 10-35%
总脂肪 11.2 100.80 100.0% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
钙 Calcium, Ca 238 mg 18.31%

其他主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5) 0.75 mg 15.00%
磷 Phosphorus, P 167 mg 13.36%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 72.3 g
Nitrogen 1.09 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 11.2 g 14.36% 78 g
Ash 1.4 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
钙 Calcium, Ca 238 mg 18.31% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 0.12 mg 0.67% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 21.9 mg 5.21% 420 mg
磷 Phosphorus, P 167 mg 13.36% 1,250 mg
钾 Potassium, K 268 mg 5.70% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 84 mg 3.65% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 0.36 mg 3.27% 11 mg
铜 Copper, Cu 0 mg 0.00% 0.9 mg
锰 Manganese, Mn 0 mg 0.00% 2.3 mg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
泛酸 Pantothenic acid (维生素 B5) 0.75 mg 15.00% 5 mg


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脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
SFA 4:0 0.252 g
SFA 6:0 0.197 g
SFA 8:0 0.123 g
SFA 10:0 0.299 g
SFA 11:0 0 g
SFA 12:0 0.35 g
SFA 14:0 1.13 g
SFA 15:0 0.114 g
SFA 16:0 3.36 g
SFA 17:0 0.067 g
SFA 18:0 1.02 g
SFA 20:0 0.014 g
SFA 22:0 0.006 g
SFA 24:0 0.003 g
MUFA 14:1 c 0.114 g
MUFA 15:1 0 g
MUFA 16:1 c 0.181 g
MUFA 17:1 0.021 g
MUFA 18:1 c 2.19 g
MUFA 20:1 c 0.02 g
MUFA 22:1 n-9 0.004 g
MUFA 24:1 c 0 g
PUFA 18:2 n-6 c,c 0.252 g
PUFA 18:2 CLAs 0.05 g
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.041 g
PUFA 18:3 n-6 c,c,c 0 g
PUFA 18:4 0 g
PUFA 20:2 n-6 c,c 0 g
PUFA 20:3 n-3 0 g
PUFA 20:3 n-6 0.012 g
PUFA 20:3 n-9 0 g
PUFA 20:4 0.015 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA) 0.004 g
PUFA 22:2 0 g
PUFA 22:4 0.003 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) 0.006 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA) 0 g
TFA 16:1 t 0.029 g
TFA 18:1 t 0.236 g
TFA 22:1 t 0 g
TFA 18:2 t not further defined 0.064 g
TFA 18:3 t 0 g



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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