食物营养成分:
Snacks, FRITOLAY, SUNCHIPS, multigrain, French onion flavor

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食物描述:
(fdcid: 174788)
 Snacks, FRITOLAY, SUNCHIPS, multigrain, French onion flavor
食品类别: 零食
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量 		496
% 每日需量*
总脂肪 22.15g 28.4%
饱和脂肪 2.47g 12.3%
反式 脂肪 0.1g
胆固醇 0mg 0%
钠 467mg 20.3%
总碳水化合物 65.49g 23.8%
膳食纤维 7.8g 27.9%
总糖量 8.82g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 8.68g 17.4%
维生素D 0mcg 0%
钙 42mg 3.2%
铁 1.55mg 8.6%
钾 257mg 5.5%
维生素A 0 mcg 0%
维生素C 0.9mg 1%
硫胺素 0.19mg 15.6%
核黄素 0.02mg 1.4%
烟酸 2.4mg 15%
维生素B6 0.29mg 17%
叶酸 18mcg DFE 4.5%
磷 215mg 17.2%
镁 67mg 16%
锌 1.38mg 12.5%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源 (496 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 65.49 261.96 52.8% 45-65%
蛋白质 8.68 34.72 7.0% 10-35%
总脂肪 22.15 199.35 40.2% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 7.8 g 27.86%
蛋白质 Protein 8.68 g 17.36%

潜在的影响健康营养素
营养素 数量 日需量%
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 22.15 g 28.40%
钠 Sodium, Na 467 mg 20.30%
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 2.469 g 12.34%
总反式脂肪酸 Fatty acids, total trans 0.095 g N/A

其他主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
磷 Phosphorus, P 215 mg 17.20%
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.289 mg 17.00%
镁 Magnesium, Mg 67 mg 15.95%
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.187 mg 15.58%
烟酸 Niacin (维生素 B3) 2.399 mg 14.99%
锌 Zinc, Zn 1.38 mg 12.55%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 2.04 g
能量 Energy 496 kcal 24.80% 2,000 kcal
Energy 2075 kJ
蛋白质 Protein 8.68 g 17.36% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 22.15 g 28.40% 78 g
Ash 1.63 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
钙 Calcium, Ca 42 mg 3.23% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 1.55 mg 8.61% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 67 mg 15.95% 420 mg
磷 Phosphorus, P 215 mg 17.20% 1,250 mg
钾 Potassium, K 257 mg 5.47% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 467 mg 20.30% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 1.38 mg 12.55% 11 mg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid) 0.9 mg 1.00% 90 mg
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.187 mg 15.58% 1.2 mg
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.018 mg 1.38% 1.3 mg
烟酸 Niacin (维生素 B3) 2.399 mg 14.99% 16 mg
维生素 B6 (Vitamin B6) 0.289 mg 17.00% 1.7 mg
叶酸 Folate, total (维生素 B9) 18 µg 4.50% 400 µg
Folate, food 18 µg 4.50% 400 µg
维生素 B12 (Vitamin B12) 0 µg 0.00% 2.4 µg
Vitamin B-12, added 0 µg
维生素 A , RAE (Vitamin A, RAE) 0 µg 0.00% 900 µg
Retinol 0 µg
维生素 A Vitamin A, IU 0 IU 0.00% 5,000 IU


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蛋白质和氨基酸 (Proteins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Alcohol, ethyl 0 g
Caffeine 0 mg

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 65.49 g 23.81% 275 g
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 7.8 g 27.86% 28 g
总糖类 Total Sugars 8.82 g 17.64% 50 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 2.469 g 12.34% 20 g
Fatty acids, total monounsaturated 12.698 g
Fatty acids, total polyunsaturated 6.513 g
总反式脂肪酸 Fatty acids, total trans 0.095 g
胆固醇 Cholesterol 0 mg 0.00% 300 mg



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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