食物营养成分:
Peanut butter, smooth, vitamin and mineral fortified

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食物描述:
(fdcid: 172459)
 Peanut butter, smooth, vitamin and mineral fortified
食品类别: 豆类和豆类产品
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量 		591
% 每日需量*
总脂肪 50.81g 65.1%
饱和脂肪 10.12g 50.6%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg 0%
钠 420mg 18.3%
总碳水化合物 18.75g 6.8%
膳食纤维 5.6g 20%
总糖量 10.47g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 25.72g 51.4%
维生素D 0mcg 0%
钙 43mg 3.3%
铁 16.6mg 92.2%
钾 667mg 14.2%
维生素A 1,172 mcg 130.2%
维生素C 0mg 0%
硫胺素 0.08mg 6.9%
核黄素 0.1mg 8.1%
烟酸 13.37mg 83.6%
维生素B6 2.23mg 131.2%
叶酸 373mcg DFE
(239mcg 叶酸 folic acid) 		93.2%
磷 368mg 29.4%
镁 355mg 84.5%
锌 14.4mg 130.9%
胆碱 63.3mg 11.5%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源
(推算数值1: 635 kcal, 报告数值: 591 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 18.75 75.00 11.8% 45-65%
蛋白质 25.72 102.88 16.2% 10-35%
总脂肪 50.81 457.29 72.0% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
叶酸 Folate, total (维生素 B9) 373 µg 93.25%
铁 Iron, Fe 16.6 mg 92.22%
蛋白质 Protein 25.72 g 51.44%
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 5.6 g 20.00%
钾 Potassium, K 667 mg 14.19%

潜在的影响健康营养素
营养素 数量 日需量%
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 50.81 g 65.14%
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 10.125 g 50.62%
总糖类 Total Sugars 10.47 g 20.94%
钠 Sodium, Na 420 mg 18.26%

其他主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol 43.2 mg 288.00%
铜 Copper, Cu 1.64 mg 182.22%
Folate, DFE 540 µg 135.00%
维生素 B6 (Vitamin B6) 2.23 mg 131.18%
锌 Zinc, Zn 14.4 mg 130.91%
维生素 A , RAE (Vitamin A, RAE) 1,172 µg 130.22%
镁 Magnesium, Mg 355 mg 84.52%
烟酸 Niacin (维生素 B3) 13.369 mg 83.56%
维生素 A Vitamin A, IU 3,907 IU 78.14%
Folate, food 134 µg 33.50%
磷 Phosphorus, P 368 mg 29.44%
硒 Selenium, Se 7.5 µg 13.64%
胆碱总量 Choline, total 63.3 mg 11.51%


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 1.47 g
能量 Energy 591 kcal 29.55% 2,000 kcal
Energy 2472 kJ
蛋白质 Protein 25.72 g 51.44% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 50.81 g 65.14% 78 g
Ash 3.25 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
钙 Calcium, Ca 43 mg 3.31% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 16.6 mg 92.22% 18 mg
镁 Magnesium, Mg 355 mg 84.52% 420 mg
磷 Phosphorus, P 368 mg 29.44% 1,250 mg
钾 Potassium, K 667 mg 14.19% 4,700 mg
钠 Sodium, Na 420 mg 18.26% 2,300 mg
锌 Zinc, Zn 14.4 mg 130.91% 11 mg
铜 Copper, Cu 1.64 mg 182.22% 0.9 mg
硒 Selenium, Se 7.5 µg 13.64% 55 µg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid) 0 mg 0.00% 90 mg
硫胺素 Thiamin (维生素 B1) 0.083 mg 6.92% 1.2 mg
核黄素 Riboflavin (维生素 B2) 0.105 mg 8.08% 1.3 mg
烟酸 Niacin (维生素 B3) 13.369 mg 83.56% 16 mg
维生素 B6 (Vitamin B6) 2.23 mg 131.18% 1.7 mg
叶酸 Folate, total (维生素 B9) 373 µg 93.25% 400 µg
Folic acid 239 µg
Folate, food 134 µg 33.50% 400 µg
Folate, DFE 540 µg 135.00% 400 µg
胆碱总量 Choline, total 63.3 mg 11.51% 550 mg
Betaine 0.8 mg
维生素 B12 (Vitamin B12) 0 µg 0.00% 2.4 µg
Vitamin B-12, added 0 µg
维生素 A , RAE (Vitamin A, RAE) 1172 µg 130.22% 900 µg
Retinol 1172 µg
Carotene, beta 0 µg
Carotene, alpha 0 µg
Cryptoxanthin, beta 0 µg
维生素 A Vitamin A, IU 3907 IU 78.14% 5,000 IU
Lycopene 0 µg
Lutein + zeaxanthin 0 µg
维生素 E (α-生育酚) Vitamin E alpha-tocopherol 43.2 mg 288.00% 15 mg
Vitamin E, added 36.9 mg
维生素 D Vitamin D (D2 + D3), International Units 0 IU
维生素 D (D2 + D3) (Vitamin D, D2 + D3) 0 µg 0.00% 20 µg
维生素 K - 叶绿醌 (Vitamin K - phylloquinone) 0.6 µg 0.50% 120 µg


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蛋白质和氨基酸 (Proteins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Alcohol, ethyl 0 g
Caffeine 0 mg
Theobromine 0 mg

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 18.75 g 6.82% 275 g
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 5.6 g 20.00% 28 g
总糖类 Total Sugars 10.47 g 20.94% 50 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 10.125 g 50.62% 20 g
SFA 4:0 0 g
SFA 6:0 0 g
SFA 8:0 0 g
SFA 10:0 0 g
SFA 12:0 0.022 g
SFA 14:0 0.218 g
SFA 16:0 5.738 g
SFA 18:0 2.702 g
Fatty acids, total monounsaturated 24.832 g
MUFA 16:1 0 g
MUFA 18:1 23.945 g
MUFA 20:1 0.435 g
MUFA 22:1 0 g
Fatty acids, total polyunsaturated 13.847 g
PUFA 18:2 13.769 g
PUFA 18:3 0.07 g
PUFA 18:4 0 g
PUFA 20:4 0 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA) 0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) 0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA) 0 g
胆固醇 Cholesterol 0 mg 0.00% 300 mg
Phytosterols 102 mg



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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