食物营养成分:
Baking chocolate, MARS SNACKFOOD US, M&M's Semisweet Chocolate Mini Baking Bits

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食物描述:
(fdcid: 169581)
 Baking chocolate, MARS SNACKFOOD US, M&M's Semisweet Chocolate Mini Baking Bits
食品类别: 甜食
食品份量    
日需量年龄组    
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营养成分表
1 份（每个包装）
份量 gram (100g)
每份的量
能量 		517
% 每日需量*
总脂肪 26.15g 33.5%
饱和脂肪 15.62g 78.1%
反式 脂肪 0.04g
胆固醇 3mg 1%
钠 2mg 0.1%
总碳水化合物 65.96g 24%
膳食纤维 6.7g 23.9%
总糖量 53.07g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 4.44g 8.9%
维生素D 0mcg 0%
钙 34mg 2.6%
铁 2.91mg 16.2%
钾 0mg 0%
维生素A 74 IU 1.5%
维生素C 0mg 0%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
1 100克食物中的营养素含量
2 以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源 (517 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 65.96 263.84 51.0% 45-65%
蛋白质 4.44 17.76 3.4% 10-35%
总脂肪 26.15 235.35 45.5% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 6.7 g 23.93%
铁 Iron, Fe 2.91 mg 16.17%

潜在的影响健康营养素
营养素 数量 日需量%
总糖类 Total Sugars 53.07 g 106.14%
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 15.618 g 78.09%
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 26.15 g 33.53%
总反式脂肪酸 Fatty acids, total trans 0.042 g N/A


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食物营养成分详情
大量营养素 (Macronutrients) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
Water 1.27 g
能量 Energy 517 kcal 25.85% 2,000 kcal
Energy 2163 kJ
蛋白质 Protein 4.44 g 8.88% 50 g
总脂质 (脂肪) (Total lipid, fat) 26.15 g 33.53% 78 g
Ash 2.07 g

矿物质 (Minerals) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
钙 Calcium, Ca 34 mg 2.62% 1,300 mg
铁 Iron, Fe 2.91 mg 16.17% 18 mg
钠 Sodium, Na 2 mg 0.09% 2,300 mg

维生素 (Vitamins) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
维生素 C 总抗坏血酸 (Vitamin C, total ascorbic acid) 0 mg 0.00% 90 mg
维生素 A Vitamin A, IU 74 IU 1.48% 5,000 IU


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碳水化合物和糖类 (Carbohydrates) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
碳水化合物 Carbohydrate, by difference 65.96 g 23.99% 275 g
纤维, 总膳食 (Fiber, total dietary) 6.7 g 23.93% 28 g
总糖类 Total Sugars 53.07 g 106.14% 50 g

脂肪和脂肪酸 (Fats) 不显示0值的营养素
营养素名称 数量 日需量% 日需量
总饱和脂肪酸 Fatty acids, total saturated 15.618 g 78.09% 20 g
总反式脂肪酸 Fatty acids, total trans 0.042 g
胆固醇 Cholesterol 3 mg 1.00% 300 mg



USDA FoodData Central 美国农业部食品数据中心 食物营养成分数据来自于美国农业部农业研究服务中心。 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central。 fdc.nal.usda.gov
膳食参考摄入量 饮食参考摄入量数据来自于美国国立医学研究院2006年。膳食参考摄入量：营养需求基本指南。华盛顿特区:国家科学院出版社。National Academies' Institute of Medicine 2006. Dietary Reference Intakes: The Essential Guide to Nutrient Requirements. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11537
营养成分标签 营养成分标签上的每日摄入量数据来自于美国食品和药物管理局（USFDA）营养教育资源文章。 https://www.accessdata.fda.gov/scripts/interactivenutritionfactslabel/
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