Milk (Soy): Silk Organic Unsweet Soymilk

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Compare to 2% Cow Milk
  

自定义食品主要信息 
食品名称: Milk (Soy): Silk Organic Unsweet Soymilk
食品类别: 植物性食品
产品品牌: Silk (公司: WhiteWave Services, Inc. )
详细描述: Silk® Soymilk is made from whole-harvested soybeans grown in the U.S. and Canada. It’s soy rich and soy creamy, with no added sugar.
成分: Organic Soymilk, Vitamin and Mineral Blend, etc. Learn more from the product website data source.
注意: CONTAINS SOY
生产国家或地区: 美国
阅览次数: 7301


份量: 1 Cup (240ml)
每个包装的份数: 8


日需量参考年龄组

营养成分表
8 份（每个包装）
份量 Cup (240ml)
每份的量
能量 		80
% 每日需量*
总脂肪 4g 5.1%
饱和脂肪 0.5g 2.5%
反式 脂肪 0g
胆固醇 0mg 0%
钠 75mg 3.3%
总碳水化合物 3g 1.1%
膳食纤维 2g 7.1%
总糖量 1g
包括 0g 添加糖 0%
蛋白质 7g 14%
维生素D 3mcg 15%
钙 300mg 23.1%
铁 1mg 5.6%
钾 350mg 7.4%
维生素A 150 mcg 16.7%
维生素C 0mg 0%
核黄素 0.4mg 30.8%
叶酸 50mcg DFE 12.5%
维生素B12 3mcg 125%
磷 80mg 6.4%
镁 40mg 9.5%
* 每日需量百分比值（DV）告诉您每份食物中的某种营养成分对每日饮食所需量的贡献。一般营养建议每天2,000卡路里。
 
营养素亮点
以FDA基于2000卡路里的饮食作为日需量参考
能量和来源
(推算数值1: 76 kcal, 报告数值: 80 kcal)
营养素 克数 能量 百分比 建议%2
碳水化合物 3 12.00 15.8% 45-65%
蛋白质 7 28.00 36.8% 10-35%
总脂肪 4 36.00 47.4% 20-35%
1 卡路里计算通用公式:
碳水化合物 x 4 + 蛋白质 x 4 + 脂肪 x 9
2 专家建议的来自此营养素的卡路里范围

主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
Calcium, Ca 300 mg 23.08%
Vitamin D (D2 + D3) 3 µg 15.00%
Protein 7 g 14.00%
Folate, total (Vitamin B9) 50 µg 12.50%

其他主要有益营养素
营养素 数量 日需量%
Vitamin B12 3 µg 125.00%
Riboflavin (Vitamin B2) 0.4 mg 30.77%
Vitamin A, RAE 150 µg 16.67%

数据来源: 食品公司网站

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食物营养成分详情

大量营养素 (Macronutrients)
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
Energy 80 kcal 4.00% 2,000 kcal
Protein 7 g 14.00% 50 g
Total fat (NLEA) 4 g 5.13% 78 g

矿物质 (Minerals)
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
Calcium, Ca 300 mg 23.08% 1,300 mg
Iron, Fe 1 mg 5.56% 18 mg
Magnesium, Mg 40 mg 9.52% 420 mg
Phosphorus, P 80 mg 6.40% 1,250 mg
Potassium, K 350 mg 7.45% 4,700 mg
Sodium, Na 75 mg 3.26% 2,300 mg

维生素 (Vitamins)
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
Riboflavin (Vitamin B2) 0.4 mg 30.77% 1.3 mg
Folate, total (Vitamin B9) 50 µg 12.50% 400 µg
Vitamin B12 3 µg 125.00% 2.4 µg
Vitamin A, RAE 150 µg 16.67% 900 µg
Vitamin D (D2 + D3) 3 µg 15.00% 20 µg

碳水化合物和糖类 (Carbohydrates)
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
Carbohydrate, by difference 3 g 1.09% 275 g
Fiber, total dietary 2 g 7.14% 28 g
Sugars, Total 1 g 2.00% 50 g

脂肪和脂肪酸 (Fats)
营养素名称 数量 日需量% 每日需量
Fatty acids, total saturated 0.5 g 2.50% 20 g